Diyet Günlüğüm: 21 Günde 3 Kilo Vermek Mümkün Mü?
Herkese merhaba! Ben de diyet yapmaya başladım ve 21 gün içinde 3 kilo vermeyi hedefliyorum. Aslında, biraz fazla kaçırdım bu yaz dönemi, ama şimdi toparlanmay…
Diyet Günlükleri
Diyet programınızı gün gün paylaşın.
21 konu
Esc
Diyet Günlüğü: 2. Haftanın Zorlukları ve Motivasyon Yöntemleri
Merhaba arkadaşlar! Diyetimin ikinci haftasına girdim ve bu hafta biraz daha zorlayıcı geçti. Özellikle tatlı krizlerim artmaya başladı. Şekerden uzak durmak ç…
Diyet yaparken tatlı krizini nasıl aşıyorsunuz?
Herkese merhaba! Son zamanlarda tatlı krizim tavan yaptı! Tüm diyetim boyunca hiç tatlı yememek istiyorum ama bazen dayanamadığım anlar oluyor. Özellikle akşam…
Diyetimde Takıldım, Ne Yapmalıyım?
Selam! Son 2 haftadır diyetime sıkı sıkıya bağlıydım ama şimdi takıldım gibi hissediyorum. Özellikle akşm yemeklerinden snra tatlı canım çekiyor. Geçen gün bir…
Diyetimden çkmak üzereyim! Kafam karışık...
Selamlar, son zamanlarda diyetimle ilgili çok kararsızım. İlk başta hevesle başlamıştım ama şimdi bazen motivasyonum kayboluyor. Özellikle hafta sonları dışarı…
2. hafta sonuçları: Tartıda beklenmedik sonuç!
Herkese merhaba, 2. haftamda tartıldım ve hiç beklemediğim bir sonuçla karşılaştım! 1 kg vermişim ama daha fazlasını bekliyordum aslında. Belki de çok sıkı yap…
Diyet Günlüğüm: 1. Haftamı Nasıl Geçirdim?
Mrb arkadaşlar! Bugün diyetimin 1. haftası bitti ve ben de deneyimlerimi paylaşmak istedim. İlk başta çok zorlandım, açlık hissettim, ama zamanla alıştım. Saba…
Tartıda takıldım, sporla birlikte önerisi?
Acaba sizde de oluyor mu, Diyet Günlükleri başlığına sporla birlikte ile ilgili yazıyorum. 43 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen ay çok iyi…
2. Haftada Motivasyon Sorunları: Ne Yapmalıyım?
Herkese merhaba! 2. haftama girdim ama motivasyonum ciddi şekilde düştü. İlk başta hevesle başladım ama şu an saldım gibi hissediyorum. Her akşam abur cubur ye…
Diyetimde en çok zorlandığım şeyler neler?
Nslsn, diyet yapmaya başladım ama bazen çok zorlanıyorum. Özellikle akşamları, evde yemek yaparken kokular beni etkiliyor. Bazen abur cubur yeme isteğim oluyor…
Bugünlerde sağlıklı beslenmeye başladım, siz de nasılsınız?
Mrb arkadaşlar, son zamanlarda sağlıklı beslenmeye özen göstermeye başladım. Günde 3 ana öğün ve 2 ara öğün yapıyorum, ama bazen zorlanıyorum işte. Özellikle t…
Zayıflama Diyeti: Karbonhidratları Kesmek Ne Kadar Doğru?
Selam arkadaşlar! Son zamanlarda zayıflamak istiyorum ama sağlıklı beslenme konusunda kafam çok karışık. Karbonhidratları tamamen kesmek mi daha iyi, yoksa den…
Daha fazla yükleniyor…
Tüm içerik yüklendi
Diyet Günlükleri Hakkında
Saygılı dil, kişisel veri güvenliği ve spam yasağı geçerlidir. Konular moderasyon sonrası yayınlanır.