Motivasyon lazım kızlar (plateau dönemi)
Herkese selam, Diyet Günlükleri başlığına plateau dönemi ile ilgili yazıyorum. 41 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen ay çok iyiydim bu haft…
Diyet Günlükleri
Diyet programınızı gün gün paylaşın.
21 konu
Esc
Diyet Günlüğü: 2. Haftanın Zorlukları ve Motivasyon Yöntemleri
Merhaba arkadaşlar! Diyetimin ikinci haftasına girdim ve bu hafta biraz daha zorlayıcı geçti. Özellikle tatlı krizlerim artmaya başladı. Şekerden uzak durmak ç…
Zayıflama Diyeti: Karbonhidratları Kesmek Ne Kadar Doğru?
Selam arkadaşlar! Son zamanlarda zayıflamak istiyorum ama sağlıklı beslenme konusunda kafam çok karışık. Karbonhidratları tamamen kesmek mi daha iyi, yoksa den…
2. hafta sonuçları: Tartıda beklenmedik sonuç!
Herkese merhaba, 2. haftamda tartıldım ve hiç beklemediğim bir sonuçla karşılaştım! 1 kg vermişim ama daha fazlasını bekliyordum aslında. Belki de çok sıkı yap…
Motivasyon lazım kızlar (hafta sonu kaçamak)
Kızlar yardımınıza ihtiyacım var, Diyet Günlükleri başlığına hafta sonu kaçamak ile ilgili yazıyorum. 27 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen…
Diyetimden çkmak üzereyim! Kafam karışık...
Selamlar, son zamanlarda diyetimle ilgili çok kararsızım. İlk başta hevesle başlamıştım ama şimdi bazen motivasyonum kayboluyor. Özellikle hafta sonları dışarı…
Diyet Günlüğüm: 1. Haftamda Neler Yaşadım?
Herkese merhaba! Ben yeni bir diyet programına başladım ve bu süreçte yaşadıklarımı paylaşmak istiyorum. İlk hafta biraz zor geçti ama aynı zamanda heyecan ver…
Diyetimde en çok zorlandığım şeyler neler?
Nslsn, diyet yapmaya başladım ama bazen çok zorlanıyorum. Özellikle akşamları, evde yemek yaparken kokular beni etkiliyor. Bazen abur cubur yeme isteğim oluyor…
Diyet Günlüğüm: 21 Günde 3 Kilo Vermek Mümkün Mü?
Herkese merhaba! Ben de diyet yapmaya başladım ve 21 gün içinde 3 kilo vermeyi hedefliyorum. Aslında, biraz fazla kaçırdım bu yaz dönemi, ama şimdi toparlanmay…
Bugünlerde sağlıklı beslenmeye başladım, siz de nasılsınız?
Mrb arkadaşlar, son zamanlarda sağlıklı beslenmeye özen göstermeye başladım. Günde 3 ana öğün ve 2 ara öğün yapıyorum, ama bazen zorlanıyorum işte. Özellikle t…
Motivasyon lazım kızlar (hafta sonu kaçamak)
Merhabalar, Diyet Günlükleri başlığına hafta sonu kaçamak ile ilgili yazıyorum. 35 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen ay çok iyiydim bu haf…
Diyet Günlüğüm: 1. Haftamı Nasıl Geçirdim?
Mrb arkadaşlar! Bugün diyetimin 1. haftası bitti ve ben de deneyimlerimi paylaşmak istedim. İlk başta çok zorlandım, açlık hissettim, ama zamanla alıştım. Saba…
Daha fazla yükleniyor…
Tüm içerik yüklendi
Diyet Günlükleri Hakkında
Saygılı dil, kişisel veri güvenliği ve spam yasağı geçerlidir. Konular moderasyon sonrası yayınlanır.