Mrb arkadaşlar! Bugün diyetimin 1. haftası bitti ve ben de deneyimlerimi paylaşmak istedim. İlk başta çok zorlandım, açlık hissettim, ama zamanla alıştım. Sabahları genelde yeşil çay ve omlet yapıyorum. Ara öğünlerde meyve yiyorum. Ama akşam yemeklerinde hep bi şey eksik gibi geliyor. Sizce bu normal mi? Ayrıca, tatlı krizleriyle nasıl başa çıkıyorsunuz? Bazen abartıp çikolata yiyorum, sonra pişman oluyorum. Deneyimlerinizi merak ediyorum! Nasıl gidiyor diyetleriniz?
#1