Merhaba arkadaşlar! Diyetimin ikinci haftasına girdim ve bu hafta biraz daha zorlayıcı geçti. Özellikle tatlı krizlerim artmaya başladı. Şekerden uzak durmak çok zor ama bunun yerine sağlıklı alternatifler bulmaya çalışıyorum. Mesela, yoğurt ve bal karışımı benim için güzel bir tatlı alternatifi oldu.
Sizler motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz? Tatlı krizleriyle başa çıkmak için önerileriniz var mı? Ayrıca, bu süreçte kendinize nasıl ödüller veriyorsunuz? Küçük mutluluklar yaratmak bence çok önemli! Deneyimlerinizi duymak için sabırsızlanıyorum!
Sizler motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz? Tatlı krizleriyle başa çıkmak için önerileriniz var mı? Ayrıca, bu süreçte kendinize nasıl ödüller veriyorsunuz? Küçük mutluluklar yaratmak bence çok önemli! Deneyimlerinizi duymak için sabırsızlanıyorum!