Egzersiz Yaparken Motivasyonunuzu Kaybetmeyin!
Hepimizin spor yapmaya başlama hikayesi farklıdır ama zamanla motivasyon kaybı yaşamak da çok yaygın bir durum. Ben de birkaç kez bu durumla karşılaştım. Özell…
Spor ile Sağlıklı Yaşam
Spor, egzersiz ve fit yaşam.
20 konu
Esc
Evde Yapılabilecek Kolay Egzersizler Hangileri?
Selam arkadaşlar! Evde kalmak zorunda olduğumuz bu günlerde nasıl egzersiz yapabileceğimi düşünüyorum. Spora başlamak istiyorum ama dışarı çıkmadan neler yapab…
Evde Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bazen kendimi çok yorgun hissediyorum, o gün spor yapasım gelmiyor. Belki de bir süre ara vermek daha mantıklı gelir? Ama öyle yapınca da kendimi kötü hissediy…
Benim için işe yarayan stres yönetimi
Merhabalar, Spor ile Sağlıklı Yaşam ile ilgili stres yönetimi konusunda sizin fikrinizi almak istedim. Konya'de yaşıyorum. Son zamanlarda vücudumda değişiklik…
Spor yapmaya başlamak istiyorum ama nereden başlamalıyım?
Mrb arkadaşlar, ben spor yapmaya çok hevesliyim ama aslında hiç bir deneyimim yok. Sadece koşmak dışında bir şey yapmadım. Yani, hangisi daha iyi olur, spor sa…
Spor yaparken müzik dinlemek motivasyon artırır mı?
Merhaba arkadaşlar, spora başlamadan önce müzik dinlemenin yararlı olup olmadığını merak ediyorum. Bazen müzikle daha fazla motive oluyorum, bazen de sadece se…
Spor ile Sağlıklı Yaşam: doktora gitmeden önce sormak istedim
Acaba sizde de oluyor mu, Spor ile Sağlıklı Yaşam ile ilgili ağrı yönetimi konusunda sizin fikrinizi almak istedim. Erzurum'de yaşıyorum. Son zamanlarda vücud…
Spor ile Sağlıklı Yaşam: doktora gitmeden önce sormak istedim
Uzun zamandır yazmıyordum ama bugün sormak istedim, Spor ile Sağlıklı Yaşam ile ilgili check-up sonuçları konusunda sizin fikrinizi almak istedim. Erzurum'de y…
Spor ile Sağlıklı Yaşam ve yürüyüş alışkanlığı — deneyimim
Merhaba kızlar, Spor ile Sağlıklı Yaşam ile ilgili yürüyüş alışkanlığı konusunda sizin fikrinizi almak istedim. Erzurum'de yaşıyorum. Son zamanlarda vücudumda…
Spor Yapmaya Nasıl Başlamalıyım?
Yani aslında spora başladığınızda ilk günlerde zorlanmış mıydınız? Benim en büyük korkum, spor yaparken sakatlanmak. Egzersiz yaparken dikkat etmem gereken şey…
Evde spor yapmanın en iyi yolları neler?
Selam, evde spor yapmanın en iyi yollarını arıyorum. Salona gitmek zor, özellikle işlerim ve çocuklarım var. Youtube'dan videolar izleyip yapmaya çalışıyorum a…
Yürüyüş mü, koşu mu? Hangisi daha etkili?
Selam! Son zamanlarda yürüyüş yapıyorum ama koşmak istiyorum ama cesaretim yok. Yürüyüş ve koşu arasında ne fark var? Hangisi daha fazla kalori yaktırır? Bazen…
Daha fazla yükleniyor…
Tüm içerik yüklendi
Spor ile Sağlıklı Yaşam Hakkında
Saygılı dil, kişisel veri güvenliği ve spam yasağı geçerlidir. Konular moderasyon sonrası yayınlanır.