Diyet yaparken tatlı krizini nasıl aşıyorsunuz?
Mrb arkadaşlar, son zamanlarda diyete başladım ama tatlı krizim dayanılmaz hale geldi. Bazen abartıp tatlı yiyorum, sonra da pişman oluyorum. Siz bu durumda ne…
Güncel Diyet Haberleri
Diyet ve sağlıklı yaşam haberleri.
20 konu
Esc
Son Zamanların Popüler Diyetleri: Hangisi Gerçekten İşe Yarıyo?
Merhaba arkadaşlar, son zamanlarda sosyal medyada bir sürü diyet trendi dolanıyor. İşteki arkadaşım ketojenik diyete başladı ve çok kilo verdiğini söylüyor. Am…
Diyette Motivasyon Kaybı: Nasıl Yeniden Başlayabiliriz?
Diyet yaparken motivasyon kaybı yaşamak oldukça yaygın bir durum. Başlangıçta hevesle diyet yapanlar, zamanla sıkılabiliyor veya hedeflerine ulaşamadıklarında …
Ara Öğünlerde Ne Yiyelim? Tükenmek Üzereyim!
Herkese merhaba! Ara öğünlerde ne yicem diye düşünmekten kafamı kaybedeceğim neredeyse! Dışarıda sağlıklı atıştırmalık bulmak zor, evde de sürekli aynı şeyler …
Ara öğünlerde ne yemeliyim, öneriniz var mı?
Selam, diyet yaparken ara öğünler çok önemli bence. Ama ne yiyeceğimi bi türlü karar veremiyorum. Genelde yoğurt ya da meyve yiyorum ama bazen sıkılıyorum. Siz…
Tartıda takıldım, yeni diyet listesi önerisi?
Acaba sizde de oluyor mu, Güncel Diyet Haberleri başlığına yeni diyet listesi ile ilgili yazıyorum. 33 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen a…
Güncel Diyet Haberleri konusunda ne yiyorsunuz?
Yine bir soruyla geldim :) Güncel Diyet Haberleri başlığına ara öğün sorunu ile ilgili yazıyorum. 43 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen ay …
Ketojenik Diyetle İlgili En Yaygın Yanlışlar Neler?
Selam! Ketojenik diyet hakkında çok şey okudum ama bazı yanlış bilinen şeyler var gibi geliyor. Mesela, herkes yağlı yiyeceklerden korkuyor, ama aslında yağın …
Güncel Diyet Haberleri — ara öğün sorunu başladım
Merhabalar, Güncel Diyet Haberleri başlığına ara öğün sorunu ile ilgili yazıyorum. 40 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek. Geçen ay çok iyiydim bu …
Diyet Yaparken Psikolojik Destek Almak: Gerekli mi?
Mrb, diyet yaparken bazen psikolojik olarak zorlanıyorum. Kilo verme süreci çok sabır gerektiriyo ve motivasyon kaybı yaşıyorum. Sizce bir diytisyenle çalışmak…
Su Tüketimi: Günlük Ne Kadar İçmeliyiz?
Hepimiz suyun önemini biliyoruz ama günlük ne kadar içmemiz gerektiği konusunda tam bir fikir birliği yok. Ben günde en az 2 litre içmeye çalışıyorum ama bazen…
Aralıklı Oruç: Denediniz Mi? Nasıldı?
Hepinize selam! Son günlerde aralıklı oruç hakkında çok şey duyuyorum. Yani, 16/8 şeklinde yapıyolar ya, bu bana ilginç geldi ama tam olarak nasıl işliyo bilmi…
Daha fazla yükleniyor…
Tüm içerik yüklendi
Güncel Diyet Haberleri Hakkında
Saygılı dil, kişisel veri güvenliği ve spam yasağı geçerlidir. Konular moderasyon sonrası yayınlanır.