Herkese merhaba! Regl dönemim geldiğinde kendimi çok kötü hissediyorum. Şişkinlik, baş ağrısı ve ruh hali değişiklikleri beni gerçekten zorluyor. Bazı arkadaşlarım sıcak su torbası kullanmanın iyi geldiğini söylüyor, ama ben başka çözümler de arıyorum. Sizler bu dönemlerde kendinizi iyi hissetmek için neler yapıyorsunuz? Herkesin farklı deneyimleri var, belki de birbirimize faydalı oluruz. Önerilerinizi ve deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
#1