Selam, kilo almak isteyenler için spor yapmanın faydaları hakkında ne düşünüyorsunuz? Benim gibi iştahı olmayanlar için spor yapmak zor mu? Bazı arkadaşlar ağırlık çalışmanın iştahı artırdığını söylüyor ama ben korkuyorum. Sadece kilo almak yeter mi yoksa kas yapmak da önemli mi? Spor salonuna gitmek istemeyenler için evde yapılacak kolay egzersizler var mı? Deneyimlerinizi ve tavsiyelerinizi paylaşır mısınız? Tmm, şimdiden teşekkürler!
#1