Ketojenik diyeti denemeyi düşünüyorum ama açıkçası biraz endişeliyim. Karbonhidrat alımını bu kadar kısıtlamak zor mu? Birkaç arkadaşım bu diyetle kilo verdiğini söylüyor ama ben biraz korkuyorum. Yağlı yiyecekler tüketmek bana garip geliyor.
Sizler bu diyeti uygularken neler yaşadınız? İlk başlarda nasıl hissettiniz? Düşük enerjili günler oldu mu? Ketojenik diyette en sevdiğiniz tarifler neler? Paylaşımlarınızı sabırsızlıkla bekliyorum!
Sizler bu diyeti uygularken neler yaşadınız? İlk başlarda nasıl hissettiniz? Düşük enerjili günler oldu mu? Ketojenik diyette en sevdiğiniz tarifler neler? Paylaşımlarınızı sabırsızlıkla bekliyorum!