Merhaba arkadaşlar! Diyet yapmaya başladım ama tatlı krizleriyle başa çıkmakta zorlanıyorum. Özellikle akşamları canım sürekli bir şeyler atıştırmak istiyor. Şekerden uzak durmam gerektiğini biliyorum ama bazen kendimi tutamıyorum. Siz bu durumda ne yapıyorsunuz? Alternatif tatlı tarifleri veya atıştırmalık önerileri var mı? Deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
#1