Herkese merhaba! Benim adım Ayşe, 10 ay önce 25 kilo vermeye karar verdim ve bu süreçte yaşadıklarımı paylaşmak istiyorum. Öncelikle, benim için en zor kısım motivasyon bulmaktı. İlk başlarda diyet yapmak sıkıcı geliyordu, ama sonra sağlıklı yemeklerin ne kadar lezzetli olabileceğini keşfettim.
Daha çok sebze ve meyve tüketmeye başladım, ama bunu yaparken kendime de tatlılar için ara sıra izin verdim. Bu dengeyi sağlamak, benim için büyük bir başarıydı. Ayrıca yürüyüş yapmayı da ihmal etmedim, her gün en az 30 dakika yürüdüm. Siz de benim gibi zayıflamak istiyorsanız, hangi adımları attığımı veya hangi tarifleri denediğimi merak ediyorsanız, yorumlarda buluşalım!
Daha çok sebze ve meyve tüketmeye başladım, ama bunu yaparken kendime de tatlılar için ara sıra izin verdim. Bu dengeyi sağlamak, benim için büyük bir başarıydı. Ayrıca yürüyüş yapmayı da ihmal etmedim, her gün en az 30 dakika yürüdüm. Siz de benim gibi zayıflamak istiyorsanız, hangi adımları attığımı veya hangi tarifleri denediğimi merak ediyorsanız, yorumlarda buluşalım!