Zayıflama yolculuğumda en büyük zorluk motivasyonumu yüksek tutmak. İlk başta hevesle başladım ama zamanla sıkılmaya başladım. Spor salonuna gitmek zor geliyor bazen ya da sağlıklı yemekler yapmak için yeterince enerji bulamıyorum. Sizin motivasyon kaynaklarınız neler? Belki de bir playlist ya da sosyal medya hesapları, ya da bir arkadaşla birlikte yapmanın etkisi olabilir. Motivasyonunuzu nasıl koruyorsunuz? Deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
#1