Uzun zamandır yazmıyordum ama bugün sormak istedim, Zayıflama Kürleri başlığına plateau dönemi ile ilgili yazıyorum. 31 yaşındayım, hedefim sağlıklı şekilde ilerlemek.
Geçen ay çok iyiydim bu hafta biraz duraksadım. Siz motivasyonu nasıl koruyorsunuz? Ara öğünde ne tercih ediyorsunuz?
Yardımcı olan olursa minnettar kalırım.
Geçen ay çok iyiydim bu hafta biraz duraksadım. Siz motivasyonu nasıl koruyorsunuz? Ara öğünde ne tercih ediyorsunuz?
Yardımcı olan olursa minnettar kalırım.