Merhaba arkadaşlar! Menopoz sürecine girdiğimden beri yaşadığım belirtiler beni oldukça zorluyor. Sıcak basmaları, ruh hali değişiklikleri ve gece terlemeleri gibi şeylerle başa çıkmakta zorlanıyorum. Bu süreçte kendimi nasıl daha iyi hissedebilirim, doğal yöntemler veya tavsiyeleriniz var mı? Menopoz döneminde nelerle karşılaştınız? Deneyimlerinizi ve önerilerinizi merakla bekliyorum!
#1