Selam, ben de diyet yapmaya çalışıyorum ama her seferinde kendimi tutamıyorum. Neler yediğime dikkat etmeye çalışıyorum ama bazn canım tatlı çekiyor ve bırakmak zor. Sizce nasıl başa çıkabilirim bu durumla? Biraz destek ve öneri alabilir miyim? Belki birlikte motivasyon buluruz. Daha önce diyet yapanlar neler yaptılar, nasıl başarılı oldular? Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok yardımcı olur.
#1