Ketojenik diyeti uygulamaya başlayalı 3 ay oldu ve ilk başta gerçekten kilo vermeye başladım. Ama şimdi kafam karışık; bu diyeti uzun süre devam ettirmek sağlıklı mı? Sizce ne kadar süre bu şekilde beslenmeliyim? Ayrıca, diyet sonrası yavaş yavaş normala dönerken dikkat etmem gereken noktalar neler? Deneyimlerinizi ve önerilerinizi duymak isterim. Birlikte bu konuda daha fazla bilgi edinip tartışalım!
#1